Meine Geschichte 

Vor etwa fünf Jahren bekam ich plötzlich Schmerzen im rechten Oberkörper – ohne erkennbaren Grund.
Ich dachte zunächst, ich hätte mir etwas eingeklemmt. Doch nach vier Wochen ohne Besserung suchte ich meinen Hausarzt auf.

Was dann folgte, war eine lange, kräftezehrende Odyssee.
Ich wurde von Arzt zu Arzt geschickt. Eine Diagnose jagte die nächste – Reizdarm, Muskelverspannung, Verdacht auf dies, vielleicht das. Aber geholfen hat mir keiner wirklich. Ich war am verzweifeln.

Ein Erlebnis hat mich damals besonders geprägt: Ein Internist sagte mir, ganz beiläufig – fast nebenbei – „Sie haben da etwas. Ich weiß zwar nicht, was es ist, aber es sieht aus wie eine Leberzirrhose.“
Dieser Satz hat mich in Panik versetzt. Ich fühlte mich vollkommen hilflos – und hatte plötzlich die Angst, schwer krank zu sein oder bald zu sterben. Und damit ließ man mich alleine zurück.

Zwei weitere Jahre vergingen. Ich sammelte Arztbriefe und Diagnosen – doch die Schmerzen blieben.
Mehr noch: Sie wurden intensiver und nahmen immer mehr Raum in meinem Leben ein. Ich funktionierte nur noch.

Sozusagen als letzten Ausweg, schlug mir mein Arzt dann eine 5-wöchgie Schmerztherapie vor.
Dort sollten wir zu Beginn unsere persönlichen Ziele definieren.
Ich schrieb: Frieden mit meinem Körper schließen. Vertrauen in mich und Ärzte zurückgewinnen.
Zum ersten Mal fühlte ich mich gesehen.

Dort war endlich Raum für meine Geschichte. Für meine Gefühle. Für mich.
Und das allein war schon heilend. 
 
Dort bekam ich folgende Diagnosen: Somatoforme Schmerzstörung, Generalisierte Angststörung & Soziale Phobie
Ich verschob unsere geplante Weltreise um ein halbes Jahr und begann eine Kurzzeittherapie – und zum ersten Mal spürte ich: Ich bin nicht ohnmächtig. Ich bin nicht falsch. Ich bin auf dem Weg.
Mir wurde etwas Entscheidendes klar: Wir geben viel zu oft die Verantwortung ab.


Und genau das war mein Wendepunkt.
Ich begann, mich selbst ernst zu nehmen. Mich selbst zu spüren. Die Sprache meines Körpers zu erforschen. Ich lernte den Muskeltest – ein Werkzeug, um mit meinem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten.
Ich verstand: Mein Körper ist kein Gegner. Er kämpft nicht gegen mich. Er zeigt mir, was ich lange nicht sehen wollte.


Unser Körper spricht. Immer. Und wir dürfen lernen, hinzuhören.
Ich möchte dazu ermutigen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen – nicht aus Pflicht, sondern aus Selbstliebe.
Symptome sind keine Störungen. Sie sind Hinweise. Und wenn wir sie verstehen, deuten und in unser System integrieren, kann tiefgreifende Heilung entstehen.